Los niños que llegan con cuadros
de hiperactividad, déficit de atención, agresividad y timidez han demostrado
positivos resultados luego de participar en talleres de Tai Chi preparados
especialmente para su edad y organizados por especialistas del Policlínico
Chosica de la Red Prestacional Almenara de EsSalud. La Lic. Nancy Ireña España, a
cargo de estos talleres, explicó que la mayoría de los niños que participan son
derivados de los servicios de Pediatría y Área niño de Psicología hacia la
Unidad de Medicina Complementaria que desarrolla este taller, con el fin de
incentivar la práctica y continuidad de la ‘alimentación celeste’ para un
estilo de vida saludable.
“El Tai Chi ayuda a promover la
filosofía mente-cuerpo en los niños con problemas de hiperactividad, déficit de
atención, agresividad, timidez, y otros diagnósticos, y los ayuda a mejorar los
problemas de salud emocional y física”, explicó Ireña.
Participan niños entre 3 y 12
años de edad y les permite alcanzar una mejor calidad de vida a ellos y su
entorno familiar, y en aquellos casos en que los menores fueron víctimas de
violencia física o mental, les permite recuperar la autoestima perdida,
precisó.
“Para la adherencia de los niños
al Tai Chi se realizan dinámicas, juegos, pintura, actividad física, entre
otras, y se les enseña técnicas de meditación y respiración para alimentar la
parte emocional de su ser, lo que se conoce como “alimentación celeste”.
Paralelamente, dijo, se les
brinda charlas sobre Estilos de Vida Saludable a sus padres, con importante
información nutricional pues la “alimentación sana y actividad física es igual
a vida sana”.
Los talleres se realizan todos
los martes de 5 a 6 pm para niños pacientes de EsSalud entre los 3 y 12 años de
edad que pertenecen al Policlínico Chosica.
TAI CHI
El Tai Chi es una técnica milenaria
que se inició en China, se realiza mediante movimientos relajantes y armoniosos
que combinan la respiración y la concentración mental.
La práctica de Tai Chi se
encuentra presente en las culturas orientales y cada vez son más las familias
de Occidente las que deciden que sus hijos participen en este tipo de arte
marcial.
Su práctica es muy importante, ya
que ayuda a los niños a concentrarse mejor, a ser más conscientes de lo que
ocurre a su alrededor, a equilibrar sus emociones y a estar más calmados, entre
otros.
Como parte de esta técnica se
enseña lo que es la ‘alimentación celeste’ que es una respiración consciente
“que buscar tomar contacto con el universo que nos rodea, tomando todo lo
bueno, lo positivo y exhalando todo lo malo, es otro vibrar con el universo”,
explicó la Lic. Ireña.
“Enseñamos las técnicas de
respiración para alimentar la parte emocional del ser, y a través de esta
respiración encontramos la relajación, a todo esto, se le llama ‘alimentación
celeste’”, indicó.
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